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优盈娱乐:美女爱坐美臀垫
作者:admin    发布于:2019-06-05 20:43    文字:【 】【 】【
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  记者搜索发现,美臀垫大多是弹性记忆棉做的,四周向上凸起,垫子的两侧内装有较硬的麦管,中间凹陷。在店家的宣传中,“美臀垫”是利用坐垫两侧隆起的部分,由外往内加压,把臀部两边的肉向内挤压,让它更加紧实有弹性,自然地塑造“小而美”的翘臀。在产品评价里,“坐得屁股疼”、“腿疼”、“腿麻”等差评并不少见。

优盈娱乐:美女爱坐美臀垫

  为了保持臀部不下垂,“坐班族”林雪网购了一款美臀垫,没想到刚坐了半个月,腿疼得连路都走不了。运动医学专家提醒说,美臀垫坐不出翘臀,时间久了反而会影响血液循环,压迫坐骨神经。

  90后姑娘林雪在一家写字楼上班。她担心整天坐着,本来就不翘的臀部会下垂变瘪,在朋友推荐下网购了一款“提臀塑造完美臀部”的美臀垫。

  坐了十天左右,林雪感觉到臀部和大腿外侧隐隐作痛。“有疼痛感应该是臀部正在塑形,习惯几天估计就好了。”林雪正在为“有效果”沾沾自喜,没想到几天后大腿疼得越来越厉害,连路都走不了。

  赶紧找到武汉市第一医院关节外科。凃峰主任检查后告诉她,是臀部梨状肌受损和坐骨神经受压引起,只要每天用热毛巾敷一敷,以后不再坐美臀垫,过段时间自然就会好。

  记者搜索发现,美臀垫大多是弹性记忆棉做的,四周向上凸起,垫子的两侧内装有较硬的麦管,中间凹陷。在店家的宣传中,“美臀垫”是利用坐垫两侧隆起的部分,由外往内加压,把臀部两边的肉向内挤压,让它更加紧实有弹性,自然地塑造“小而美”的翘臀。在产品评价里,“坐得屁股疼”、“腿疼”、“腿麻”等差评并不少见。

  “坐在美臀垫上,其实是对臀部进行压迫,影响了血液的正常流通,肯定不舒服。”凃峰分析认为,美臀垫之所以会引起腿痛屁股疼,关键是设计的缺陷。

  他解释说,美臀垫相对比较小,屁股长时间腾空坐在四周高中间凹的垫子上,臀部梨状肌一直处于受压的紧张牵拉状态,大腿持续处于内收状态,坐骨神经从梨状肌中间穿过,受压时间长了就会出现腿疼、行走困难。加上垫子内侧的硬物刺激,很容易出现屁股酸痛的情况。

  “久坐臀部会变形”没有科学依据。武汉市普爱医院运动医学专家许德文表示,除了过度挤压和剧烈运动外,单靠“坐”的力量挤压,肌肉形态的改变是微乎其微的。

  许德文曾经在国青篮球队做过一年随队队医,他透露,女性想要翘臀可以多做做深蹲,仰卧屈膝挺腹也有很好的提臀效果。平卧在床上,双腿弯曲呈45度,脚底平放在床上,然后尽量往上抬高臀部并挺腹,保持半分钟左右再放下。

  “每次20个,早晚各一次。”许德文说,做的时候臀部要有紧绷感,如果没有,可以调整腿弯曲的角度。这是训练臀大肌和臀中肌最简单有效的方法。

  他提醒说,刚跑完步,做完俯卧撑、器械锻炼或平板支撑等无氧运动后,千万不要立马坐下来。这时候身体里有大量乳酸,它喜欢往低处“跑”,这时候坐下来乳酸就会堆积在臀部,让屁股变大。

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